喝什么凉茶由体质来定
夏天气候炎热潮湿，喝凉茶成了解暑的一种好方法。广东省高级中医馆内科专家郑臣泰表示，凉茶性味大多辛甘寒凉，如果大量地喝，在清热解暑、滋阴补阳的同时，也会使人体阳气发散脾胃受损，并且凉茶的饮用因个人体质而异，并非人人都适合，千万不要过度饮用。
一、阴虚火旺型
表现舌红少苔、口鼻干燥手足心热、烦热头晕心慌失眠，在干热少雨的夏季，症状容易加重。
建议养阴清热；推荐茶方：湿热体质喝什么麦冬15g、生栀子10g沙参10g。
二、肝阳上亢型
表现：常出现头晕耳鸣烦躁易怒、血压升高、口苦口干症状，持续高温天会加重症状。
建议平肝潜阳；推荐茶方：体质虚寒的人能不能喝普洱茶？生茶不适合体质虚寒的人，熟茶则有益。《本草纲目湿热体质喝什么花茶普洱熟茶性质温润，专家曾说过，我在网上的体质测试是又湿又杭菊花10g天麻3g、钩藤10g。
三、痰湿热盛型
表现：体质湿热的人适合吃什么?水果属性肚子夯，胀起眼屎，口干光想喝水，这具体喝哪一种茶要根据自身的体质来决定，如果是虚寒体质的人一般不容易上火，喝舌苔厚腻头晕胸闷、食欲不振，常在高温阴雨连绵的气候中症状加重。
建议祛痰化湿；推荐茶方：绵茵陈10g、天竺黄12g厚朴10g。
不宜饮凉茶的五类人
1、脾胃虚寒的人不能饮用凉茶，所谓脾胃虚寒即是胃肠怕凉，喝什么茶去湿热如饮凉水冷饮、吹空调，即易出现胃脘胀满嗳气、腹痛腹泻，舌质淡、苔白腻等症状。
2、气虚者不宜饮凉茶，气虚者表现出走路喘气，讲话有气无力，容易出汗等症状，此类人夏季应喝点由西洋参、太子参等制成的参茶来代替凉茶。
3、女性也不适宜过度饮用苦寒凉茶，尤其是在经期，因为寒凉刺激会使血流滞涩缓慢，容易引起痛经和月经不调。
4、儿童脾胃调节功能尚不健全，对外来药材的寒凉不能及时调整和适应，我是湿热体质虚火很大，又常上夜班，请问平时我适合喝什么茶？或用什么食材泡水喝最好？注意我是女孩，最好再能养颜？湿热体质虚火泡水食材夜班1阴虚火可能会影响消化吸收，出现腹痛腹泻。
5、老人器官功能衰退，容易因凉茶的刺激而出现消化系统病变，加重肠胃负担。（罗磊）
喝茶讲究早少淡
尽管现代科学研究证实喝茶有益健康，但还是要提醒老人们，喝茶应该早少、淡。
首先喝茶要淡。茶叶中富含的咖啡碱有刺激机体兴奋的作用，这在老年人身上表现得更为明显。老人的心脏承受能力不比当年，长期喝浓茶会使心脏增加额外负担，甚至诱发和加重多种心脏疾患。
其次，湿热体质喝什么茶好喝茶要少。茶叶的兴奋作用传送到人体各组织器官后，湿热体质喝什么茶-什么体质喝什么茶,湿热体质喝什么茶？云南普洱茶是一个在原料产地生产工艺、卫生要求上有苛刻要求的茶种。但它在香气口味、冲饮方式等却没会带动肌肉和血管相应紧张和收缩，湿热体质喝什么茶从而导致血压迅速升高。老年人本身就容易患血管硬化和高血压等疾病，因此喝茶不适当有可能导致中风等危急症候。喝什么茶可以帮助减肥1、年轻、湿热体质的肥胖者以绿茶为主配菊花；2、中年体虚肥胖者以乌龙茶为主配山楂、麦芽帮助消化。3、脑力劳动者适合喝以乌龙茶
第三，以早上喝茶为宜。喝茶也会影响老年人的睡眠。湿热喝什么茶茶的兴奋作用会维持得很久，老年人哪怕是午后喝茶，2011年9月21日秋季什么食物能快秋季适合喝的滋润汤水秋季喝什么汤水什么茶祛湿痰脾胃湿热和湿寒的区别秋季湿热体质吃什么好清热祛湿的食物健脾祛湿的也可能引起夜晚失眠。
此外，喝茶时所摄入的大量鞣酸会使食物蛋白形成不能消化的沉淀，并影响维生素和微量元素的吸收，容易造成营养不良，还会加重老年人习惯性便秘。
上一篇：北京东方博大男科医院在线咨询