怎么食疗改善寒性体质
寒性体质的人应该多吃温性食物，温性食物能使身体生热机能兴奋，增加活力，适合寒性体质者吃，可改善其衰退沉滞、贫血萎缩的机能如：荔枝、当归姜、龙眼、如何改善寒性体质属于寒性的食物有苦瓜番茄、茭白荸荠、菱肉百合、藕、竹笋慈姑、魔芋空心菜、蒲公英败酱草、鱼腥草马齿苋、蕨菜苦菜、荠菜香椿、莼菜黑鱼、鲤鱼河蟹、泥螺文蛤、蛏子海蜇、海带紫菜、田螺河蚌、蛤蜊牛奶、豆豉桑葚、甘蔗梨、西瓜、柿子香蕉等。
寒与凉在性质上是一致的，但程度有所不同。
寒性食物有助于清火解毒，『时尚资讯』[塑身美体]问个问题:寒性体质的女生怎么改善体质啊?点击：我也想知道有没有改进的方法，偶的手指都是没有小太阳的，据说就是寒性体质怎样改善寒性体质可用来辅助治疗火热病证。什么是寒性体质
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饮食养生首先要讲“性”。
“性”（或“气”）是指食物有寒、凉、温、热等不同的性质，改善寒性体质中医称为“四性”或“四气”。
凉性或寒性凡适用于热性体质和病症的食物，就属于凉性或寒性食物。
如适用于发热、口渴、烦躁等症象的西瓜；
适用于咳嗽、胸痛、痰多等症象的梨等都属于寒凉性质的食物。
温性或热性与凉性或寒性相反，凡适用于寒性体质和病症的食物，就属于温性或热性食物。
如适用于风寒感冒、发热、恶寒、流涕、头痛等症象的生姜、葱白、香菜；
适用于腹痛、呕吐、喜热饮等症象的干姜、红茶；
适用于肢冷、畏寒、风湿性关节痛等症象的辣椒、酒等，都是属于温热性质的食物。怎样改善寒性体质详细转帖至人人网QQ空间新浪微博腾讯微博开心网ppt【管理精品】dns_5S管理与企业体质改善热度:doc怎么吃都不长肉不妨
平性平性食物的性质介于寒凉和温热性质食物之间，适合于一般体质，寒凉、热性病症的人都可选用。
平性食物多为一般营养保健之品。寒性体质
如米、面、黄豆、山芋、萝卜、苹果、牛奶等。
从历代中医食疗书籍所记载的300多种常用食物分析，平性食物居多；
温、热性次之；
寒、凉性居后。属于寒性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、黑鱼、鲤鱼
一般说，各种性质的食物除都具有营养保健功效之外，寒凉性食物属于阴性，有清热、泻火、凉血、解毒等功效；
温热性食物属于阳性，有散寒、温经、通络、助阳等功效。
与凉性或寒性相反，凡适用于寒性体质和病症的食物，就属于温性或热性食物。
如适用于风寒感冒、发热、恶寒、流涕、头痛等症象的生姜、葱白、香菜；
适用于腹痛、呕吐、喜热饮等症象的干姜、红茶；
适用于肢冷、畏寒、风湿性关节痛等症象的辣椒、酒等，都是属于温热性质的食物。请问怎样改善寒性体质？性别：女年龄：30病史：病情描述：手脚冰凉，怕冷，寒性体质怎么治疗有63人关注寒性体质如何处理有58人关注寒性体质挂什么科有
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